Triphala signifie trois fruits. C'est la préparation la mieux connue de l'Ayurveda classique et la base de deux des ghees de notre rayon. Cet article décrit le trio tel que les textes le consignent.

Les trois

  • Haritaki, Terminalia chebula. Principalement Kashaya, astringent; les textes notent qu'il porte cinq des six saveurs, ne manquant que le salé. Décrit comme réchauffant.
  • Amla, Emblica officinalis. L'acide, Amla de nom comme de saveur, et décrit comme rafraîchissant.
  • Bibhitaki, Terminalia bellirica. Astringent, et décrit comme réchauffant.

Pourquoi la tradition les tient ensemble

Deux fruits réchauffants et un rafraîchissant, deux astringents et un acide: l'argument classique en faveur du trio est l'équilibre entre eux plutôt que le mérite d'un fruit isolé. Les textes traitent le Triphala comme une unité et le citent comme tel au sein de formules plus longues, ce qui explique qu'il paraisse dans des préparations qui ne sont pas elles-mêmes des préparations de Triphala, tel le Jeevanthyadi Ghritham.

Le trio dans un ghee

Triphala Ghritham est le ghee simple des trois fruits: ghee, lait et Haritaki, Amla et Bibhitaki. Maha Triphala Ghritham est la préparation majeure, distinguée dans la tradition classique par ses liquides plutôt que par davantage de Triphala. Les deux sont traités dans le guide du Triphala Ghritham, et la famille entière dans la comparaison de la gamme.

Autres formes sur ce site

Le même trio paraît en poudre et en gélules. Le ghee est la forme dans laquelle les fruits sont cuits dans le corps gras par le Sneha Paka plutôt que séchés et broyés.

Questions fréquentes

Quels trois fruits composent le Triphala?

Haritaki, Amla et Bibhitaki.

Pourquoi sont-ils employés ensemble?

L'argument classique est l'équilibre: deux fruits réchauffants et un rafraîchissant, deux astringents et un acide. Les textes citent le trio comme une seule unité.

Le ghee est-il la même chose que la poudre?

Non. La poudre, ce sont les fruits séchés et broyés; le ghee, ce sont les fruits cuits dans le ghee par la méthode classique du Sneha Paka.

Cet article a une vocation informative et décrit la tradition ayurvédique classique. Les produits mentionnés sont des compléments alimentaires, ils ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Prenez les préparations classiques au ghee sous la conduite d'un praticien ayurvédique qualifié.